Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung 

 

Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie bestimmen Tempo und Rhythmus. In kleinen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer unter individueller Betreuung. Die Methode bringt schnell sichtbare, spürbare, messbare Resultate, mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Sie gewinnen Vertrauen in Ihre Körperintelligenz, gewinnen Ausstrahlung und Selbstbewusstsein.

 

Ihr Alter? Egal. Mit 25 können Sie den Spuren der Zeit vorbeugen. Mit 70 erobern Sie die Spannkraft und Bewegungsfreude zurück, die Sie mit Ihrer Jugend verloren glaubten.

 

Ihre Fitness? Egal. Sie bestimmen Tempo und Rhythmus. In kleinen Gruppen mit individueller Betreuung fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene wohl.

 

Ihr Geschlecht? Egal. Die Methode bringt Mann und Frau schneller als jede andere sichtbare, messbare Resultate, spürbar mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie.

 

Die CANTIENICA®-Übungen werden mit grosser Bewusstheit ausgeführt und sind daher sicher und gelenkschonend. Die Bewegungen sind minimal und trainieren die Tiefenmuskulatur dadurch sehr effektiv, sanft und nachhaltig.

 

Die CANTIENICA®-Methode verändert Ihre Haltung, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Reparieren Sie Ihren Körper, so wird auch Ihre Seele gesund.

 

Weniger ist oft mehr. Muskeln entspannen fällt vielen Menschen schwerer als anspannen. Aber wie lernt man entspannen, wenn man angespannt ist. "Entspann dich!" bringt da nichts. Richtig entspannen will gelernt sein. In der  CANTIENICA®-Methode ist eine entspannte Aufspannung Programm.

 

 

 

 

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Quellenangabe, Credits
© 2012 CANTIENICA AG
Fotos: Beat Brechbühl, Fabrikstudios, Luzern